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Quand prendre une collation ?

Comment prendre du poids en une semaine naturellement ?

Essayer de prendre du poids ne consiste pas seulement à être mécontent de votre corps, mais aussi à vous assurer que vous êtes à un niveau sain où votre alimentation n’affecte pas votre santé et votre mode de vie. Il existe de nombreuses causes d’insuffisance pondérale comme les troubles de l’alimentation, les infections et les maladies, ce qui rend essentiel …

Est-il bon de manger avant le sport ?

Contributeur : Katherine Patton, Med, RD, CSSD, LD

Le vélo est-il bon pour la santé ?

Même si le mois de mai est le Mois national du vélo, l’automne est l’un des moments les plus agréables pour faire du vélo. Vous échappez aux conditions météorologiques extrêmes, vous n’avez pas autant d’allergènes à gérer (mais s’ils vous affectent, consultez Comment les allergies automnales affecteront votre entraînement) et vous sortez à l’air frais avant que l’hiver ne vous …